Kulturwandel durch Praxis
Im Alltag erfahren wir oft, wie sich vertraute Muster wiederholen – z. B. in unserer Selbstbeziehung oder unserer Art Entscheidungen zu treffen. Meist bemerken wir dies erst, wenn wir wieder nicht erfahren, was wir uns eigentlich wünschen. Um diese meist ungesunden Muster zu verändern und mehr Bewusstsein und Wärme einzuladen, kann uns eine Lebenspraxis der Anbindung, Erdung und Verbindung helfen. Darin bauen wir wieder Kontakt zu uns selbst auf und erinnern uns an das, was wir wirklich wollen. So treffen wir nach und nach bewusster Entscheidungen, die nachhaltig gut für uns sind und auch zu einer neuen Kultur der Verbundenheit beitragen.
Denn diese bewusstere Beziehung zu uns selbst ermöglicht uns auch in der Beziehung zu anderen mehr Verbundenheit zu erfahren.
Neben einer eigenen regelmäßigen Körper- und Meditationspraxis wirken zusätzliche längere Treffen innerhalb einer Gruppe von Gleichgesinnten oder gar innerhalb deines Teams auf Arbeit oder deiner Familie sehr unterstützend. Dementsprechend findest du hier Angebote für dich selbst und für ein echtes Miteinander, die dich und deine Nächsten sowohl im Alltag begleiten als auch aus dem alltäglichen „Trott“ herausholen können.
Lasst uns uns gemeinsam stärken!
Yoga und Selbstkontakt
Im Yoga verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt.
Eine Praxis, die uns innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann.
Die Übungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumasensibel angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen.
Ankommen, eintauchen. Kraft tanken. Dich selbst wieder spüren und tief entspannen. Körper, Geist und Herz kommen zur Ruhe. Du erfährst dich in deiner Kraft, Sanftheit und Präsenz.
NÄCHSTER KURSSTART am 29.04.2026 14tägig
120 Min jeden „geraden“ Mittwoch um 19 -21 Uhr
Einstieg jederzeit möglich. Probestunde einmalig kostenfrei!
Kurs 6x 120 Min für 130 €. Von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Einzeltermine DROP IN 25 €
Unternehmensberatung
Wie ehrlich erlebst du dich in deinem Team auf Arbeit oder deiner Lebensgemeinschaft?
Wünschst du dir manchmal eine neutrale Person, die die Moderation übernimmt und die Leitung genauso unterstützt wie alle Teammitglieder in ihrer spezifischen Rolle, aber zu aller erst als Menschen?
Sehr gern berate und begleite ich euch in eurem Unternehmen, eurer Gemeinschaft oder auch Familie – hin zu mehr Verbundenheit, echtem Kontakt, Ehrlichkeit und Vertrauen.
Lasst uns zusammen eine starke Basis bilden, von der aus ihr eure Visionen und Ziele leichter und wirklich gemeinsam erfüllen könnt.
Rituale
Rituale vermitteln Halt und Orientierung, sie erleichtern den Umgang mit der Welt, das Treffen von Entscheidungen und die Kommunikation. Sie fördern den Gruppenzusammenhalt, sind Sinn stiftend und ermöglichen die symbolische Auseinandersetzung mit Grundfragen der menschlichen Existenz. Eine SCHWITZHÜTTENZEREMONIE (z. B. von den Indigenen Amerikas) enthält mehrere Rituale. Darin können wir eine ganzheitliche Erfahrung der Reinigung, inneren Klärung und Selbsterkenntnis machen. Wir setzen uns körperlich unmittelbar den natürlichen Elementen aus, spüren in Anrufungen die Existenz hilfreicher Kräfte um uns und streben ein Bewusstsein des Eingebunden-Seins in den großen Strom des Lebendigen an. Wir verbinden uns in der Hütte auch mit unseren familiären Ahnen und betreten den zeremoniellen Raum daher mit dem Gruß OMITAKUYASIN! Für alle meine Verwandten.
Melde dich gern, wenn du informiert werden willst, sobald wir unsere nächste Hütte anbieten.
