Praxis für Präsenz und Verbindung
Im Alltag erfahren wir innerhalb unserer gewohnten Routinen oft, wie sich vertraute Muster in unserer Selbstbeziehung, unserer Art zu entscheiden und uns zu bewegen wiederholen. Wenn wir dies bemerken – weil es uns z. B. schon nicht mehr so gut geht – ist „der Zug“ zu dem, was wir eigentlich wollen, meist schon abgefahren. Um diese meist ungesunden Muster zu verändern oder leichter zu durchbrechen und mehr Licht, Bewusstsein und Wärme einzuladen, kann uns eine Lebenspraxis der Anbindung, Erdung und Verbindung helfen. Darin bauen wir wieder Verbindung zu uns auf und erinnern uns an das, was wir wirklich wollen. So treffen wir nach und nach bewusster Entscheidungen, die nachhaltig gut für uns sind.
Neben einer eigenen regelmäßigen Körper- und Meditationspraxis wirken zusätzliche längere Treffen innerhalb einer Gruppe von Gleichgesinnten sehr unterstützend. Dementsprechend findest du hier Angebote für dich selbst und für ein echtes Miteinander, die dich sowohl im Alltag begleiten als auch aus dem alltäglichen „Trott“ herausholen können. Lasst uns uns gemeinsam stärken!
Workshopreihe "Nähe und Distanz"
Zeit mit Gefährt*innen.
Für mehr Fülle und Leichtigkeit in deinem Alltag.
Eine gemeinsame Reise zu mehr Verbindung und Freiheit zugleich.
Wir erkunden Grenzen und kommen im eigenen Tempo und Rhythmus mit uns selbst und anderen in Kontakt.
Dabei folgen wir unserer Neugier, tanzen, meditieren, kommunizieren und entspannen uns miteinander.
Hier nehmen wir uns Zeit, uns zu verbinden mit dem, was uns wichtig ist, verdaut, gehört oder gesehen werden mag. Es ist eine Zeit zu Sein.
Gemeinsam unterstützen und bezeugen wir uns. Wir erleben die Kraft unserer Präsenz und entdecken die nächsten Schritte. Wir verlangsamen immer wieder, geben unserem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht und einander Raum für Resonanz. In diesem achtsamen Raum geschieht Integration von Altem und Neuem. Dabei weist uns unsere Neugier den Weg: Was interessiert dich gerade? Worauf hast du wirklich Lust? Wozu ein Nein? Wozu ein Ja? Lass’ uns gemeinsam erfahren, wie wir in Fülle und Leichtigkeit, in Freude und Gelassenheit uns selbst und einander nah sein können.
Die Inhalte der Workshopreihe in Kürze:
Nähe und Verbindung erleben. Freiheit erlauben. Wünsche erkennen und authentisch kommunizieren. Grenzen erfahren und wahren. Bedürfnisse beantworten. Uns selbst tiefer wahrnehmen und offener zeigen.
Konkret gestalten wir die Workshops mit Körperübungen, Tanz, Meditation, Tiefenentspannung, Übungen der Transparenten Kommunikation u. A.. Dabei ist alles freiwillig, jede*r nimmt im eigenen Rhythmus und Tempo teil. 3,5h für dich.
Sei uns herzlich willkommen!
Wir freuen uns auf dich! Doreen und Susanne
Anmeldung bei doreen@moksha-dresden.de
Tagesworkshop zu Beginn: 31.10.25 für 99 € von 9:30h-17h (inkl. 1,5h Pause)
Weitere Abendtermine:
jeweils um 18-21.30 Uhr 23.01.26, 20.03.26, 12.06.26
Kosten pro Abend: 59 €
Bist du dabei?
Herbstschwitzhütte
In einer Schwitzhütte verbinden wir uns mit dem Wissen amerikanischer Ureinwohner und können eine ganzheitliche Erfahrung machen. Wir setzen uns körperlich unmittelbar den Elementen aus, spüren in Anrufungen die Existenz hilfreicher Kräfte um uns und streben ein Bewusstsein des Eingebunden-Seins in den großen Strom des Lebendigen an.
Darin verbinden wir uns auch mit unseren Blutsverwandten (unseren familiären Ahnen). Sie sind dann auch dabei – sie sind das Boot, in dem wir sitzen, sie tragen es und umspielen es. Deshalb schaffen und betreten wir den zeremoniellen Raum mit dem Gruß OMITAKUYASIN! FÜR ALLE MEINE VERWANDTEN!
Zu Beginn der Erntedankzeit können wir uns in der Hütte wieder tief reinigen, von Herzen dafür danken, was uns das Jahr 2025 geschenkt hat und uns neu ausrichten auf das, was wir einladen wollen in unsere Leben und die Welt. Wir legen gemeinsam die Samen für 2026.
Die Herbstschwitzhütte zu den Dimensionen der Liebe wird Philine Brandt leiten – eine erfahrene traditionell-moderne Schwitzhüttenleiterin. Ihre Worte dazu:
In ihrem Buch „Alles über Liebe“ nennt Bell Hooks sechs Dimensionen der Liebe: Fürsorge, Hingabe, Vertrauen, Verantwortung, Respekt und Wissen. Sie sind uns Menschen ein Grundbedürfnis und doch leben wir sie selbst oft nicht. Für mich verbinden sich diese Dimensionen vielfältig mit der Zeremonie einer Schwitzhütte mit ihren verschiedenen Durchgängen (den so genannten „Toren“) und werden mich in der Vorbereitung unserer Herbstschwitzhütte inspirieren, mit Fokus auf den „Raum all unserer Beziehungen“, den wir mit der Schwitzhütte einladen und betreten.
Ich bin gespannt, was Ihr so mitbringt für ein gemeinsames Eintauchen in die hoffentlich noch spürbaren Wunder der Tag- und Nachtgleiche, die in diesem Jahr auf den Montag vorher fällt und einen Tag nach Neumond.
ORT Gemeinschaft am Traumsee, 14797 Kloster Lehnin
ZEIT: Anreise Freitag 27.09.25 ab 17 Uhr, Beginn Samstag 28.09.25 um 09.30 Uhr, Ende Sonntag 29.09.25 um 15 Uhr
UNKOSTENBEITRAG 50 – 70 €
ANMELDUNG bei info@susannewillkommen,de oder 0176-64622027
ANMELDESCHLUSS: 20.09.2025
Übernachtung: im Zelt oder Gruppenschlafraum, gemeinsame Versorgung
Anreise/Abreise: ab Freitag 17 Uhr Anreise möglich und für Menschen, die das 1. x an einer Schwitzhütte teilnehmen obligatorisch, Abreise am Sonntag ab frühestens 15 Uhr nach gemeinsamen Aufräumen
Weitere Infos: auf Anfrage
Yoga und Selbstkontakt
Im Yoga verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt.
Eine Praxis, die uns innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann.
Die Übungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumasensibel angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen.
Ankommen, eintauchen. Kraft tanken. Dich selbst wieder spüren und tief entspannen. Körper, Geist und Herz kommen zur Ruhe. Du erfährst dich in deiner Kraft, Sanftheit und Präsenz.
Yoga & Selbstkontakt
wöchentlich 90 Min KURSSTART am 17.09.2025
jeden „geraden“ Mittwoch um 19 -21 Uhr
Einstieg jederzeit möglich. Probestunde einmalig kostenfrei!
Kurs 6x 120 Min für 130 €. Von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Bei der AOK kostenfrei buchbar.
Einzeltermine DROP IN 25 €